RASBO, UPPSALA

Ett stärkande relationsretreat

En djup, lekfull och inspirerande helg för både singlar och par där vi öppnar upp för nya perspektiv kopplat till relationer. Tillsammans skapar vi ett tryggt, vilsamt och nyfiket utrymme för växande.

Nästa tillfälle: 3 – 5 Oktober 2025

Längtar du efter en djupare kontakt med dig själv och andra människor?

Att känna dig tryggare när du uttrycker dina behov? Att fördjupa din medvetenhet när det kommer till relationer överlag? 

”Ett stärkande relationsretreat” bjuder vi in till ett utrymme för att utforska nya perspektiv kopplat till relationer – både relationen till dig själv och till andra människor. Vi kombinerar delandet av nycklar och verktyg med en rad olika aktiviteter, övningar och grundande praktiker för att komma i djupare kontakt med dig själv och andra. 

Genom att utgå ifrån just dina (och/eller era) utmaningar när det kommer till relationer så vågar vi lova en helg fylld av igenkänning, insikt och inspiration.

När: 3-5 Oktober 2025

Var: Rasbo Kursgård, Uppsala

Pris: 6995:- per person / 12995:- per par 

Kalle Norwald

Beatrice Karinsdotter

Malin Drevstam

Vad kan jag förvänta mig?

Vi bär på en övertygelse om att en viktig del i att komma i djupare kontakt med oss själva och andra människor handlar om att stanna upp och identifiera våra egna mönster och strategier. Vad behöver du för att känna dig sedd och uppskattad i dina relationer? Vilka mönster har du idag som håller dig tillbaka från att uppleva det du längtar efter?

Utifrån det kommer vi att dela konkreta verktyg, insikter och perspektiv som kan hjälpa dig att öka förståelsen för dina egna behov, strategier och mönster – som resultat tror vi att du kommer att uppleva mer kontakt, närhet, förståelse och meningsfullhet i dina relationer. 

Som resultat av helgen kan du förvänta dig:

Fördjupad kompetens om kommunikation & beteende i relationer

Att bättre kunna identifiera, lära känna och förstå dina egna och andras behov

Djupare kontakt med dig själv och din egen kropp

Perspektiv, inspiration och nycklar för att navigera dina utmaningar kopplat till relationer

”Känns så befriande! Vi kom dit för att rädda vår relation men fick så mycket mer med oss hem. Jag trodde att detta året skulle innebära en separation för oss men inte efter denna helg. Jag vet inte vad det var som gjorde det eller hur, men ni räddade vår relation. Bär med mig en förståelse för mig själv, min partner och tillsammans fortsätter vi vår resa framåt med nyfikenhet, respekt, ödmjukhet och tacksamhet. Det var helt fantastiskt och är svårt att beskriva med ord vad detta kommer att betyda framåt! Vi är så tacksamma, det är så stort! Tack från djupet av våra hjärtan!”

Margaretha Jalling & Tommy Kruse

Vilka aktiviteter kan jag förvänta mig under helgen?

Ett urval av aktiviteter kommer att innehålla bland annat: 

  • Föreläsningar
  • Grundande praktiker (Yoga/meditation)
  • Transformational breathwork
  • Övningar för integrering och kontakt 
  • Sharing och samtal 
  • Tid för reflektion
  • Närvaro i natur

Vad ingår? 

  • Hela retreatupplevelsen
  • 2 nätters boende 
  • Hemlagad vegetarisk frukost, lunch & middag
  • Möjlighet till bad i vedeldad badtunna 

Sagt om retreatet

Beatrice Karinsdotter

Kalle Norwald

Malin Drevstam

Malin Drevstam

Beatrice Karinsdotter

Anmäl dig här

Vad roligt att du/ni vill anmäla dig/er. Vänligen fyll i dina uppgifter nedan så återkommer vi så snart vi får möjlighet. Anmälan är ej bindande, och platserna är begränsade – din plats bekräftas via mail. 

Hälsningar, Madeleine & Peter 🙂

Kanske har du frågor?

Nedan har vi samlat några av de vanligaste frågor som vi får gällande retreatet. Hittar du inte svar på din fråga här så är du varmt välkommen att höra av dig till oss – vi finns här för att svara på dina frågor och funderingar innan du anmäler dig!

  • Moms tillkommer vid betalning via företag
  • En anmälningsavgift om 495:- faktureras i samband med anmälan (Återbetalas ej vid avbokning) 
  • Full betalning sker senast 30 dagar innan kursstart 
  • Om avbokning sker minst 31 dagar före kursstart betalas kursavgiften tillbaka exklusive anmälningsavgift.
  • Vid avbokning inom 30 dagar före kursstart sker ingen återbetlning. 

Innehållet som vi delar denna helg är bland annat baserat på kunskap från Kommunikologi, Non-Violent Communication, de 6 omedvetna psykologiska behoven, de 5 kärleksspråken samt lärdomar och insikter som vi tar med oss från vår egen resa som par i ständig utveckling.

Helgen är för både singlar och individer och innehållet i kursen/retreatet är användbart och applicerbart i alla olika typer av relationer. Varmt välkommen! 

Vi vill gärna hjälpa på dom sätt det bara går! Hör av dig till oss så hittar vi en lösning för avbetalning som fungerar för dig. Skulle det vara så att du inte har möjlighet att betala fullt pris så vill vi gärna höra från dig – kanske kan vi hitta en lösning. Hör av dig! 

Vi ger en hel del utrymme till sharing (deltagarnas personliga delningar) som ett sätt att skapa igenkänning och samhörighet i gruppen. Här väljer varje deltagare hur mycket han/hon vill dela eller inte dela. Även i andra övningar så är du som deltagare välkommen att lyssna in på dina behov och gränser och delta på det som känns rätt för dig. 

Boka introsamtal?